피부꿀팁1 피부장벽을 강화하는 먹거리와 마시는 습관 피부장벽을 강화하는 먹거리와 마시는 습관: 안에서부터 건강한 피부 만들기‘화장품보다 식습관’이라는 말이 있습니다. 이는 단순한 속설이 아닌 과학적으로 증명된 사실입니다. 피부는 우리가 먹는 음식, 마시는 물, 그리고 생활 습관의 총합으로 반응합니다. 특히 피부 장벽이 약해져 트러블, 건조함, 민감성으로 고생하는 사람들에게는 겉치레보다 ‘안에서 채우는 건강 루틴’이 필요합니다.이번 글에서는 피부장벽을 강화하는 먹거리와 마시는 습관을 중심으로, 피부 깊숙한 곳부터 튼튼하게 만드는 실질적이고 지속 가능한 방법들을 소개합니다.1. 피부장벽이란? 건강한 피부의 핵심 방어선피부장벽(Skin Barrier)은 피부의 가장 바깥층인 각질층에 위치해 있으며, 외부 자극으로부터 피부를 보호하고 수분을 지켜주는 역할을 합니.. 2025. 8. 4. 이전 1 다음
